Bien-être

En vacances (oui, un peu avant tout le monde, on a pris de l'avance d'une semaine. Petite section de maternelle, locations deux fois moins chères, moins de monde sur les routes, bref nous avons fait rater à Potam une semaine d'école), on a le temps et l'envie de se préparer un bon petit-déjeuner. Ce premier repas de la journée devient un moment privilégié, soit en famille et alors on prépare une belle table où chacun trouvera de quoi combler ses fringales et gourmandises, soit en solitaire, tôt, profitant de la fraîcheur du matin... [Lire la suite]

Depuis quelque temps, je mange super mal. Mais vraiment super, super mal. Très peu de légumes, pas trop de fruits, des féculents peu cuisinés, des tartines, du pain, du fromage, des sucreries (gâteaux surtout, en milieu de matinée, au goûter, voire même juste avant le repas de midi), biscuits apéro arrosés de bière ou de rosé. N'importe quoi. J'ai renoué avec les bonbons, le nutella, les cacahuètes, dans le désordre. C'est nul, mais j'avoue que la combinaison fatigue + déprime + manque de temps et d'énergie = pas envie de cuisiner... [Lire la suite]

Depuis 6h30, tu es sur le pont... Bébé a assez dormi, il est en forme, et s'en contrefout de savoir si TU as assez dormi aussi. C'est le matin, nanméo ! (faites-moi penser à introduire de la nourriture solide le soir... m'est avis que cet enfant a FAIM). Tu te penches au-dessus du lit à barreau, il agite bras et jambes, te fait un immense sourire, et tend les bras pour que tu l'emmènes dans le tourbillon de la vie. Tu ouvres les volets, quelle joie ! la lumière blanchâtre de l'aube d'une journée grise innonde la pièce, on plisse les... [Lire la suite]

  Voilà, on est en mars. Ca n'a l'air de rien, mais l'arrivée du mois de mars est pour moi cette année synonyme de renouveau, de nouvel équilibre à trouver. Et oui, ce mois de mars, c'est le début (le vrai) de notre vie de famille regroupée, après 4 semaines de stage pour LeTigre à 800 bornes d'ici. Et puis mars, c'est aussi l'arrivée du printemps. Et cette année, de l'hiver, j'en ai ma claque. Malade sans discontinuer depuis mi-décembre tout comme bébé Koala qui a enchaîné les bronchites et bronchiolites.... [Lire la suite]

Cette nuit, on est passés à l'heure d'été. Il fait beau (un peu voilé aujourd'hui mais on va pas se plaindre), il fait doux, on peut sortir sans blouson et on est bien. Le vent n'est pas froid et on avait oublié ce que c'était qu'une légère petite brise supportable. Fini le vent glacial qui fait pleurer les yeux et baisser de 5° les températures ressenties. Les fenêtres et portes restent ouvertes tout l'après-midi. Potam entre et sort dans le jardin, à sa guise. Il observe les coccinelles, ramasse arrache de l'herbe... [Lire la suite]

La Saint-Valentin, je m'en fous. Je m'en contrefous, LeTigre s'en contrefout, nous nous en contrefoutons. Nous ne faisons RIEN pour la Saint-Valentin. Pas de cadeau, pas de resto, pas de fleurs (ah si parfois LeTigre m'offre une rose rouge, je trouve ça très mignon mais je n'ose pas lui dire que s'il ne le faisait pas ça ne me ferait ni chaud ni froid). Mais aujourd'hui, on avait RV à la banque le matin. J'avais pris ma matinée, je bossais cet après-m (rectificatif : je faisais de la présence au bureau cet après-m). En allant à... [Lire la suite]

Hier soir, 22h30. On ne s'est pas vus depuis samedi soir. Je suis montée me coucher avant lui pour lire. Il me rejoint, fatigué. Il a bossé cette nuit, n'a pas dormi de la journée. Il se colle contre moi sous la couette, je lui dis "je lis encore un peu". Il me répond "ok, moi je mets juste ma main sur toi". Il glisse sa main sous mon tee-shirt et me caresse les seins. Voyant que je ne réagis pas, il s'endort. Un moment après, j'éteins. Il se tourne de l'autre côté, me tourne le dos, se rendort. Je me colle contre lui, j'ai... [Lire la suite]

  Hier, nous sommes allés, Potam et moi, refaire des tests pour nos allergies. Je vous épargne le récit de notre épopée par 35°, 35 minutes de route aller, 35 minute de route retour, 40 min de retard, 1h de RV, dans un immeuble non ventilé aux fenêtres plein sud où j'ai cru mourir, avec un Potam sage au début (pendant 45 secondes environ) puis tout énervé, agacé, et je le comprends. Je préfère oublier cette journée... Vendredi, nous y étions allés pour poser les patchs, et hier nous les avons fait retirer puis examiné les... [Lire la suite]

Petit dej : - un verre de jus mutlifruits avec un fond de pulco citron- un grand bol de ricoré à l'eau, avec un peu de lait d'avoine, sans sucre- 1/4 de baguette grillée beurrée (margarine sans lactose pour moi) 10H : un thé vert menthe non sucré   Midi : - une grosse salade de tomate (2 tomates / un filet d'huile d'olive / vinaigre balsamique / fleur de sel / basilic)- deux oeufs durs- un petit reste de légumes (carottes / courgettes / pommes de terre) auquel j'ai ajouté deux grosses cuillères à soupe de semoule... [Lire la suite]

La semaine dernière, j'ai un peu (beaucoup) exagéré. Barbec, apéros, rosé, cacahuètes, olives, sorbet, etc... ça laisse des marques au niveau de mon bidon... Du coup, et en vue aussi d'un WE chez BM, j'ai commencé aujourd'hui un petit programme express qui me permettra je l'espère de rétablir l'équilibre ! Je vous préviens : je ne suis pas nutritionniste, je fais comme je le sens sans vraies règles, si ce n'est celles-ci : manger à ma faim et pas plus (pas moins non plus, il faut faire des repas suffisamment consistants pour... [Lire la suite]